Home Blog Page 3

अचानक से माहवारी में कम रक्तस्त्राव होने के 8 कारण

0

महिलाओं को पीरियड से रिलेटेड कई तरह की समस्‍याओं से गुजरना पड़ता है। जैसे पीरियड के दौरान पेट दर्द होना, शरीर में ऐंठन होना तो कभी कभी बुखार आ जाना। ऐसी कई तरह की समस्‍याएं जिससे उन दिनों में महिलाओं को अलग अलग तकलीफों से गुजरना पड़ता है। अगर आपकी माहवारी में कुछ परिवर्तन हो जाए तो अधिक ब्‍लीडिंग होती है तो कभी कम ब्‍लीडिंग होती है। पर हम आपको बता दें कि अचानक से लाइट ब्‍लीडिंग होना अच्‍छी बात नहीं होती है।

क्योंकि लाइट ब्लीडिंग के कई कारण हो सकते हैं। इन्हीं में से आज हम आपको 8 कारणों से अवगत करा रहे हैं।
हार्मोनल परिवर्तन
शरीर में हॉर्मोनल परिवर्तन आपके महावारी में रक्तस्त्राव की मात्रा को बढ़ा या घटा सकते हैं। यदि आपकी माहवारी सामान्य थी और अब कम रक्तत्राव हो रहा है तो घबराये नहीं और डॉक्टर से परामर्श लें।
एस्‍ट्रोजन की मात्रा कम अधेड़ उम्र की महिलाएं जो रजोनिवृति की पड़ाव पर पहुंच चुंकी हैं उन्हें भी हल्के रक्तस्त्राव का सामना करना पड़ सकता है। क्योंकि इनके शरीर में एस्ट्रोजेन की मात्रा कम हो जाती है।

कम उम्र की लड़कियों के
साथ कम्र उम्र की लड़कियों में भी लाइट ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। खासकर उन लड़कियों को जिन्हें हाल ही में महावारी शुरू हुई है। लाइट ब्लीडिंग के साथ है कई बार इन्हें माहवारी नहीं भी होती है।
जीवन शैली
की वजह से जीवनशैली में बदलाव, शारीरिक क्रिया के बढ़ने-घटने या तनाव से भी रक्तस्राव की मात्रा पर प्रभाव पड़ता है।
हेल्‍थ इश्‍यू
यरॉइड कंडीशन, खानपान, पोलिसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से भी आपके महावारी पर प्रभाव पड़ता है।
कांट्रेसेप्टिव गोलियां
कांट्रेसेप्टिव गोलियों के सेवन से भी महावारी में बदलाव आता है जिससे रक्तस्त्राव की मात्रा में कमी आ जाती है।
म्‍यूकस डिस्‍चार्ज
प्रेग्नेंसी के दौरान भी कई बार महिलाओं में म्यूकस डिस्चार्ज होता है जो कि हल्के रक्तस्त्राव जैसा प्रतीत होता है। यदि ये ज्यादा मात्रा में हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
डॉक्‍टर से मिले
प्रेग्नेंसी के दौरान पहले तिमाही में भी हल्की ब्लीडिंग होती है जो कि मिसकैरिज के भी संकेत हो सकते हैं इसलिए इस मामले में भी आपको बिना लापरवाही फौरन डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। अगर आप इस समस्या से बचना चाहती हैं तो वक्त रहते ही इसका इलाज करें। साथ ही कम रक्तस्त्राव के दौरान अदरक, दालचीनी, धनिया, अजवायन या गर्म चीजों के अत्याधिक मात्रा में सेवन करने से बचें। ये भी जरूरी नहीं की हर महिलाओं की माहवारी की समस्‍या एक सी हो। इसलिए किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर परामर्श कर लें।

महिलाओं के लिए 40 की उम्र में तेजी से वजन कम करने के 8 आसान तरीके

0

मोटापा एक गंभीर समस्या है और इससे आपको कई गंभीर बीमारियों का खतरा होता है। बीस की उम्र में वजन कम करना आसान काम है लेकिन चालीस की उम्र में वजन कम करना इतना आसान काम नहीं होता है। चालीस की उम्र में महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इसमें मेनोपॉज भी शामिल है जिससे वजन कम करना मुश्किल काम हो सकता है।
खैर अगर आपकी उम्र चालीस से ऊपर है और आप वजन कम करना चाहती हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं।
1) वेट ट्रेनिगं शुरू करें महिलाओं में आमतौर पर कम प्राकृतिक मांसपेशियों की संख्या होती है और उम्र बढ़ने से वे मांसपेशियों को कम कर सकते हैं। हल्के वजन प्रशिक्षण के साथ कुछ मांसपेशियों का निर्माण करने और कुछ कैलोरी बर्न करने में मदद मिल सकती है।
2) एक जर्नल रखें जर्नल आपके वजन को बनाए रखने में मदद करता है। आप जो भी खाते हैं, उसको ट्रैक रखने से लगातार 50 फीसदी अधिक वजन घटाने की रणनीति का आनंद लेते हैं। 40 से अधिक वजन घटाने के लिए यह सर्वोत्तम युक्तियों में से एक है।
) डेली वाक करें रोजाना वाकिंग करने से आपको कुछ वजन कम करने में मदद मिल सकती है। एक्टिव रहने से आप अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं और आपको चोट से पीड़ित होने की संभावना कम हो सकती है।

4) ओमेगा 3 फैटी एसिड यदि आप अपने कमर के आकार को छोटा देखना चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में कुछ मछली शामिल करनी चाहिए। ओमेगा 3 फैटी एसिड से तेजी से वजन कम करने में मदद मिलती है।
5) फाइबर की मात्रा बढ़ाएं हार्मोनल परिवर्तन इस आयु में आपके वज़न और कमर को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन फाइबर की मात्रा बढ़ाने से वास्तव में वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ फूला हुआ पेट को नष्ट करने और पाचन प्रक्रिया को तेज करने में भी मदद करते हैं।
6) मीठा कम खाएं बढ़ती उम्र में आपको मीठा कम खाना चाहिए। शोधों में कृत्रिम मिठास और मोटापे के बीच अतिरिक्त पेट वसा के बीच एक लिंक भी मिला है। मीठा छोड़ना चालीस की उम्र में वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे सुझावों में से एक है।
ju
7) लेग डे लेग डे से आपको निछले हिस्से में वजन कम करने में मदद मिलती है। यह आपकी मसल्स में टोन बढ़ाने और अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद करता है।

8) ग्रीन टी रोजाना एक कप ग्रीन टी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है. शोधकर्ताओं के अनुसार ग्रीन टी से फैट बर्न करने की क्षमता 12 फीसदी बढ़ जाती है।

Video ‘हमारा पाकिस्तान’ बोल कर फंसे मीका, राज ठाकरे की पार्टी ने कहा- मुंबई में माइक पकड़कर दिखाएं

0

सिंगर मीका सिंह

बॉलीवुड सिंगर मीका सिंह अमेरिका में हमारा पाकिस्तान नाम के कॉन्सर्ट को लेकर लगातार विवादों में बने हुए हैं. मीका ने प्रशंसकों से अपील करते हुए कहा था कि मिलकर भारत और ‘अपने पाकिस्तान’ का स्वतंत्रता दिवस मनाते हैं. उनके इस बयान पर लोगों ने उन्हें ट्विटर पर ट्रोल किया तो दूसरी तरफ महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना के नेता अमेय खोपकर ने उन्हें ओपन चैलेंज दे डाला है.

बता दें कि ह्यूस्टन में 12 अगस्त को मीका का शो होने जा रहा है. शो से पहले मीका ने एक वीडियो पोस्ट करते हुए कहा था कि भारत और पाकिस्तान के प्रशंसकों से अपील है कि वो इस शो में शामिल हों. इस वीडियो में उनके साथ शो का पाकिस्तानी प्रमोटर भी मौजूद था.

इस वीडियो के पोस्ट होने के बाद से ही लगातार मीका की निंदा हो रही हैं और ट्विटर पर भी उन्हें काफी ट्रोल किया जा रहा है.

मीका का वीडियो ऐसे समय पर सामने आया है जब भारत की सीमा पर पाकिस्तान हर रोज सीज फायर का उल्लंघन कर रहा है, जिसमें तमाम भारतीय जवान शहीद हुए हैं. लोगों का गुस्सा उनपर जमकर फूट रहा है. वहीं दूसरी ओर महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना के नेता अमेय खोपकर ने कहा कि वो मीका महाराष्ट्र में माइक थामने नहीं देंगे.

अमय ने ट्विटर पर सरेआम धमकी देते हुए ट्वीट किया कि मीका सिंह यूएसए में ‘हमारा पाकिस्तान’ कॉन्सर्ट कर रहे हैं. उन्हें ये खुला चैलेंज है कि वह महाराष्ट्र में माइक पकड़ कर तो दिखाएं.

इस ट्वीट पर अभी तक मीका की कोई प्रतिक्रिया नहीं आई है. बता दें कि इससे पहले फिल्म ‘रईस’ को लेकर एमएनएस ने जमकर बखेड़ा खड़ा किया था. फिल्म में पाक एक्ट्रेस माहिरा खान को काम देने पर पार्टी ने सवाल उठाया था. वहीं पिछले साल करण जौहर की फिल्म ‘ए दिल है मुश्किल’ में भी पाकिस्तानी एक्टर फवाद खान को रोल देने के कारण फिल्म रिलीज पर मामला अटक गया था. हालांकि बाद में करण और राज ठाकरे की मीटिंग के बाद फ़िल्म को रिलीज कर दिया गया.

ISIS ने किया इराकी सेना अधिकारी का सिर कलम…देखें तस्वीरें

0
  • सोशल मीडिया में इन दिनों इराकी सेना के एक अफसर की तस्वीरें वायरल हो रही हैं, उन तस्वीरों में आईएसआईएस का आतंकी इराकी अफसर का सिर कलम कर रहा है. तस्वीरों में वो अफसर निडर दिख रहा है. लोग उसकी तस्वीरों को शेयर करते हुए आईएस के प्रति गुस्से का इजहार कर रहे हैं.

  • एक तस्वीर में साफ देखा जा सकता है कि किसी ने अधिकारी अबु बक्र का कॉलर पकड़ रखा है और वह चाकू लेकर उसका सिर कलम करने के लिए तैयार है. लेकिन इस दौरान उस अफसर के चेहरे पर कोई शिकन या डर नहीं है. इस तस्वीर को मौत का सामना करने वाली फौलादी आंखें बताकर शेयर किया जा रहा है.

  • दूसरी तस्वीर में समराई का सिर पीछे की तरफ झुकाया गया है और उसकी गर्दन पर चाकू रखा गया है. हालांकि इस काम को अंजाम देने वाला आतंकी किसी भी तस्वीर में दिखाई नहीं दे रहा है. लेकिन वह तस्वीर में हत्या के लिए बिल्कुल तैयार दिख रहा है.

  • तस्वीरें दो हैं लेकिन इसके अलावा भी कुछ तस्वीरें हैं, जो वीडियो से बनाई गई हैं. यही तस्वीरें सोशल मीडिया में वायरल हो रही हैं. इन तस्वीरों को मौत का सामना करने वाली फौलादी आंखें बताकर शेयर किया जा रहा है. इराकी अधिकारी के स्केच भी शेयर किए जा रहे हैं.

  • कुछ तस्वीरों में आईएसआईएस के आतंकी हत्या करते दिखते हैं, जो एक आम बात है. आईएस हमेशा से हत्याओं की तस्वीरें जारी करता रहा है. आईएस के कई वीडियो देखकर लोगों को महसूस होता है कि जैसे वो कोई फिल्म देख रहे हों. जो तस्वीरें अभी सामने आई हैं, उलमें इराकी अफसर अबु बक्र का सिर कलम करते हुए दिखाया गया है

मुजफ्फरनगर में संदिग्ध आतंकी की गिरफ्तारी: लोगों ने बताया, शादी के लिए बेकरार था

0

मेरठ
उत्तर प्रदेश के मुजफ्फरनगर से पकड़ा गया ‘अन्सारल्ला बांग्ला टीम’ का संदिग्ध आतंकी अब्दुल्ला अल मामून पहले एक मस्जिद में इमाम के पद पर काम करता था। देवबंद के अमहटा गांव के निवासियों ने अब्दुल्ला के पुराने दिनों की याद करते हुए बताया कि वह शादी के लिए बहुत बेकरार हुआ करता था और गांव वालों से अपने लिए कोई अच्छी सी लड़की ढूंढने के लिए कहता था।

एक स्थानीय मोहम्मद शफीक ने बताया, मुजफ्फरनगर जाने से पहले वह यहां इमाम के तौर पर काम किया करता था। वह हमेशा लोगों से शादी के लिए एक लड़की ढूंढकर लाने के लिए कहता रहता था। 2016 में जामा मस्जिद प्रशासन के अधिकारियों ने दारुल-उलूम देवबंद की दीवारों पर इमाम के पद के लिए विज्ञप्ति दी थी जिसके बाद अब्दुल्ला की अहमटा गांव की जामा मस्जिद में इमाम पद पर नियुक्ति हुई थी।

मस्जिद के एक सदस्य ने बताया, वह 13 महीने पहले हमारे गांव आया था। मस्जिद में काफी वक्त से कोई इमाम नहीं था इसलिए हमने विज्ञापन दिया था और उसके बाद इमाम के पद पर उसकी नियुक्ति की गई थी। उसने हमें बताया था कि वह असम से है। हालांकि अब्दुल्ला केवल एक साल के लिए ही इमाम रह सका। उसका बोलने का ढंग काफी अलग था और यहां के मुस्लिमों को उसकी भाषा समझ में नहीं आती थी। इस साल रमजान के अंत में ही उसे इमाम के कार्यभार से मुक्ति दे दी गई। उसके कुछ दिनों बाद ही अब्दुल्ला मुजफ्फरनगर चला गया जहां से उसे कल एटीएस ने गिरफ्तार किया।

तीन दिन तक ना खुद सोया ना लड़की को सोने दिया, लगातार बनाता रहा शारीरिक सबंध

0

तीन दिन तक ना खुद सोया ना लड़की को सोने दिया, लगातार बनाता रहा शारीरिक सबंध , छिंदवाड़ा के दमुआ थाना क्षेत्र में रहने वाले एक युवक ने नाबालिग लड़की का अपहरण तीन दिन पहले कर लिया था। इस बात की शिकायत पर परिजनों ने आरोपी के खिलाफ अपराध कायम करते हुए जांच शुरू कर दी।

जांच के चलते आरोपी को मंगलवार की रात गिरफ्तार किया और अपहरण के साथ बलात्कार के मामले में जेल भेजा गया। पुलिस मामले की जांच कर रही है। दमुआ पुलिस के अनुसार डुग्गा लामा गांव में रहने वाले आरोपी विनेश मवासी के खिलाफ नाबालिग के परिजनों ने रिपोर्ट दर्ज करवाई थी कि विनेश नाबालिग का अपहरण कर ले गया है।

इस सूचना के बाद पुलिस ने विनेश के खिलाफ अपहरण का मामला दर्ज किया था। मामला दर्ज होने के बाद पुलिस ने मुखबिर की सूचना पर आरोपी विनेश को गिरफ्तार कर लिया।

इधर पीडि़ता ने बताया कि आरोपी ने उसके साथ बहुत बेरहमी से संबंध बनाए और रात में सोने नहीं देता था। मैने कई बार उससे कहा तीन दिन हो गए मुझे घर जाने दो। बयान के आधार पर पुलिस ने आरोपी विनेश के खिलाफ धारा 363, 366, 376 एवं पास्को एक्ट का अपराध कायम करते हुए जांच शुरू कर दी। पुलिस ने आरोपी को न्यायालय में पेश किया। जहां से उसे जेल भेज दिया गया।

महिलाओं की इन अदाओं पर मर मिटते हैं पुरूष

0

लड़कियों के मन की बात जानना कोई आसान बात नहीं है। लेकिन उनमें कुछ ऐसी बात भी होती है जो लड़कों को बेहद पसंद आती हैं। वैसे लड़कियों के मन में एक ही सवाल होता है कि लड़कों को लड़कियों में क्या क्वालिटी पसंद आती है। चलिए आज हम आपको बताते हैं—
— लड़को को लड़कियों की मुस्कान सबसे ज्यादा पसंद आती है।
— लड़कियों के खुले बाल उन्हें बेहद पसंद आता है।
— लड़की इंडिपेंडेट हो और छोटे-मोटे काम के लिए लड़कों पर डिपेंड न रहे।
— अक्सर लड़कियों के मन में ये भी चलता है कि लड़को को हॉट और ग्लैमरस लड़कियां ही पसंद आती हैं। लेकिन लड़कों को हमेशा समझदार और स्मार्ट लड़कियां पसंद आती हैं।

— लड़के कभी नहीं चाहेंगे कि उनकी पार्टनर की अच्छी या बुरी बात लड़कियां अपनी किसी और फ्रेंड से शेयर करें।
— लड़के अक्सर चाहते हैं कि लड़की ऐसी हो जो हर सिचुएशन को अच्छे तरीके से हैंडल करना जानती हो।

दिल्ली-हरियाणा में छाया ‘चोटी गैंग’ का आतंक, जानिए पूरा मामला

0

भारत सहित दुनिया भर में कई चौकाने वाली घटनाये सामने आती रहती है. जिन पर यकीन कर पाना थोड़ा मुश्किल है. भारत में इन दिनों एक ऐसी ही चौकाने वाली घटना काफी चर्चा में है. जिसकी सच्चाई पूरा देश जानना चाहता है. दिल्ली, UP राजस्थान और हरयाणा सहित कई राज्यों में महिलाओ के साथ होने वाली इस घटना की खबरे तेज़ी से आ रही है. जिन पर यकीन कर पाना मुश्किल नज़र आ रहा है. लोगो ने चोटी काटने वाले अनजान लोगो को ‘चोटी गैंग’ का नाम दिया है.
दरअसल घटना की शिकार हुई महिलाओ का कहना है की कोई उन्हें बेहोश कर उनकी चोटी काट गया. इस तरह की घटनाये पूरे देश में चर्चा का विषय बन चुकी है. खास कर दिल्ली और हरयाणा के आसपास के कुछ इलाको में इस तरह की घटनाओ से लोग काफी दहशत में है. आप इस घटना का अंदाज़ा इसी बात से लगा सकते है की देश के लगभग हर बड़े न्यूज़ चैनल ने अपनी घिसी-पीटी खबरों को छोड़ इन चोटी काटने वाली घटनाओ को दिन भर चला रहे है.

अकेली महिला को ऐसी जगह दबाया कि उसका रेप होता रहा और वो चीख भी नहीं पाई

0

अकेली महिला को ऐसी जगह दबाया कि उसका रेप होता रहा और वो चीख भी नहीं पाई , कौशांबी के सरायअकिल थाना क्षेत्र के एक गांव में घर में घुसकर महिला के साथ एक युवक ने दुष्कर्म किया और किसी को बताने पर उसकी हत्या की धमकी देते हुए फरार हो गया।

सरायअकिल इलाके में एक महिला घर पर अकेली रहती है। उसका पति सऊदी अरब में नौकरी करता है। महिला का आरोप है कि 11 फरवरी की दोपहर वह घर पर मौजूद थी। इस बीच गांव का ही एक युवक उसके घर में घुस गया। विरोध किया तो युवक ने धमकी देते हुए उसका गला दबा दिया और हत्या करने की धमकी देते हुए उसके साथ दुष्कर्म किया और धमकी देते हुए वहां से भाग निकला।

घर में अकेली रह रही दहशतजदा महिला ने पांच दिन बाद शुक्रवार को पुलिस से शिकायत की। पुलिस ने तहरीर लेकर मामले की जांच शुरू कर दी है।

महिला के मुताबिक जाते समय उसने यह भी कहा कि कहीं शिकायत करने जाओगी तो रास्ते में बेइज्जत कर देंगे और जान से भी जाओगी। दहशतजदा महिला ने पति से फोन पर बात कर शुक्रवार को थाना पुलिस से शिकायत की।

बेफिक्रे हुई अभिनेत्री वानी कपूर दिया कपड़े उतरने का…

0

मुंबई। अभिनेत्री वानी कपूर ने इन्स्टाग्राम पर चुनौती दी है, जिसे आप देखकर या सुनकर आश्चर्यचकित हो जायेंगे, वह इसमें अपने कपड़े उतरने का चैलेंज दे रही है यहां तक ​​कि सोशल मीडिया पर पहले भी, ‘आइस बकेट चैलेंज’, ‘ब्रेक ब्रेयर चैलेंज’, ‘बीट पे बुटी’ की चुनौती, वायरल हो चुकी है, लेकिन वानी कपूर ने एक ऐसी चुनौती दी है जिसे आपने पहले कभी ना ही सुना और ना देखा होगा, बेफिक्रे गर्ल वानी कपूर ने अपने इंस्टग्राम पृष्ठ पर एक वीडियो साझा किया है, वह वीडियो में अपने कपड़े उतारती दिख रही है, और इसमें लोगों को चुनौती देती देखीं जा सकती है और वो भी #StripsToBasics का हिस्सा बने और अपने वीडियो अपलोड करें।

हालांकि, अभी तक इस बात का पता नहीं चल पा रहा है कि वाणी ने यह चैलेंज किस कारण से दिया है क्या पता यह किसी ऑनलाइन मुहिम का हिस्सा हो या फिर इसके पीछे कुछ और कारण हो इस वीडियो के साथ वाणी ने लिखा है कि ‘इसे लेकर काफी उत्साहित हूं, आप तक जल्द ही कुछ खास लाने वाली हूं उससे पहले देखें एक झलक, इसके अलावा वाणी ने 2 वीडियो और शेयर किए हैं जिनमें वह चैलेंज देते हुए कह रही हैं कि ‘मेरी मूल बाते तो सुलझ गई आपकी वीडियो कहां हैं #StripToBasics चैलेंज लें और बताएं।

COPY CODE SNIPPET